Сделайте Работу Жизни: Восстановите Отношения с Вами непосредственно

Какие области Вашей жизни работают хорошо? Карьера? Финансы?

Отношения? Здоровье?

Когда жизнь работает, Вы наслаждаетесь выполнением, счастьем, и senseof, хорошо являющимся. "Я знаю, как сделать эту вещь, названную жизнью, и I'mdoing это хорошо."

Области, которые не работают, создают напряжение, страх, и беспокойство. Мы loosesleep. Саморазговор быстро ухудшается в, "я - проигравший. Ican't делают что-нибудь правильно. Ничто никогда не будет изменяться." Как может yourebuild внутри и иметь жизнь, жужжащую снова?

Пять Подсказок для Внутреннего Ремонта

1. Выберите тот стимулирующая область

Как Вы чувствуете о вас непосредственно? Каков Ваш внутренний self-talkin эта область? Вы судите себя, someoneelse, мир? Что Вы боитесь, что другие говорят о Вас?

2. Отпущенный

Наблюдайте свои мысли и чувства.

Примите положение нейтралитета. Притворитесь, что Вы - scientistwatching экземпляр под микроскопом. Приблизьтесь к yourbehavior, мыслям и чувствам как О, that'sinteresting. не назначайте значение.

3. Прекратите брать жизнь лично

Возьмите хорошее глубокое дыхание и повторение, "Это не обо мне. Я не должен управлять этим. "Развлеките мысль, что все ДЛЯ Вас, не против Вас.

4. Примите свои чувства

Сделайте их хорошо. Чувства - энергия, notenemies. Прекратите судить Ваши чувства и позвольте им быть.

5. Сделайте различные выборы

Есть различный выбор, который я мог сделать в этой ситуации? Какие внешние поддержки шага, что новое поведение?

Приспособьте свою внутреннюю линзу немного, и у Вас есть различный viewthat, создает длительное изменение. Практика новые выборы с patienceand скоро Ваша карьера, брак, финансы и работа healthwill для Вас и жизни будет богата в изобилии и любовь.





  •